《定義自己，我就是這樣的人》

一旦你知道自己是誰，生命中的每個難題都能迎刃而解。
如果你忘了自己是誰，那麼生活永遠是個問題。

你的生活中有什麼問題？
情緒問題、人際問題、金錢問題、工作問題，還是感情問題？
其實你只有一個問題，那就是忘了「我是誰」。

你或許讀到一本書，聽到某人說，或是信了某個教，然後你下定決心要改變。你說：「從今以後我不要再生氣了。」但你是在說什麼呢？如果你的想法沒有改變，你的情緒怎麼可能改變，它們是相連的，如果你還是你，你怎麼可能不再生氣？你的不平、嫉妒、怨恨、挫敗、痛苦，就像一棵樹的枝葉。修剪枝葉是沒用的，新的枝葉會長出來，你必須找到它的根。

定義自己就像一棵扎根很深的樹木，可以讓你站穩腳跟，屹立不搖。否則在這多變的人世間，你的心緒必然跟著起起落落，搖擺不定。

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  作者介紹

  
  
  
  
  何權峰
  
  ◎最貼近人性的心靈作家
  醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已累積至五十多本。
  
  在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。
  
  【近期作品】
  《格局，決定你的結局》、《快樂只有自己能給》、《拉自己一把，這是你的人生》、《眼界，決定你的世界》、《當然可以不生氣》、《煩惱，從你而起，由你結束》、《優秀，從你忽略的小事開始》、《幸與不幸都是福》、《懂得轉彎，當然無處不歡》、《思路，決定你的出路》等。
  
  作者相關著作：《
  
  
  
  
  
  
  定義自己，我就是這樣的人－目錄導覽說明
  
  

  
  
  
  • 1. 你是怎麼成為現在的樣子？
    2. 現在的我是什麼樣的人？
    3. 這難道不是你自己選擇的嗎？
    4. 為什麼做任何事都不順？
    5. 我有哪裡得罪他嗎？
    6. 這樣又怎麼可能自在？
    7. 我已經盡力了嗎？
    8. 我是為了取悅他人嗎？
    9. 你的出發點是什麼？
    10. 你真的了解他嗎？
    11. 你常餵養哪隻狼？
    12. 他是「那樣的人」，你又是「怎樣的人」？
    13. 你學會承擔嗎？
    14. 當沒有人看到時，你會怎麼做？
    15. 你的人格值多少錢？
    16. 心為什麼不安？
    17. 你是大家想親近的人嗎？
    18. 你有說一套做一套嗎？
    19. 在那之後你變成什麼樣的人？
    20. 你的工作有意義嗎？
    21. 為什麼不做好一點？
    22. 當初她是怎麼決定這麼做？
    23. 你想擁有什麼？
    24. 為什麼不選擇快樂？
    25. 我為什麼做吃力不討好的事？
    26. 何必拿自己跟他比？
    27. 你有被利用價值嗎？
    28. 你希望別人怎麼待你？
    29. 你渴望成為某人？
    30. 你想顯現什麼給對方？
    31. 去做，真的就有用嗎？
    
    
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  語言：中文繁體
  規格：平裝
  分級：普級
  開數：25開15*21cm
  頁數：208
  
  出版地：台灣